輕鬆應試非夢事

 

考試在求學的過程中是一項難以避免的關卡,許多大學生為之所苦,事實上,考試並不是老師用來擊垮學生的武器,而是督促學生加強學習,並且可以提供機會以檢視自己是否真正學到了書本上的知識。有些人每逢考試就緊張萬分、焦慮不已呢?你是不是也屬於這種人呢?這裡有一個 考試焦慮小測驗 ,可以讓你檢視一下考試焦慮的程度。

要克服對於考試的焦慮,首先要先把它當成伙伴而非敵人哦!有效應付考試大至可以分為兩個部分:考試前的準備與應試的技巧。

 

考前準備六大原則

從容不迫的應試技巧

 

有些同學會問其他人花了多久的時間唸書或準備考試,事實上,這並不能真正了解別人到底學了多少。如果你因為缺乏充分的準備而導致在考試時非常焦慮,那麼與其浪費時間問別人花了多少時間唸書,不如試著多念唸點書或改變一些不良讀書習慣。以下有十二個小技巧提供給同學們參考,可以減低一些你在考試時的焦慮。

 

1. 提早到達考試的地點。(並記得帶足夠的筆)。

2. 如果老師允許你選擇位子,選一個你從未坐過的位子坐下來。

3. 整理一下自己的思緒,讓自己的心靜下來,暫時不要跟同學交談。

4. 暫時不去理會那些因為考試而過度焦慮、過度興奮或心神不定的同學。

5. 如果你覺得身體緊繃或心神不寧,慢慢地深呼吸。

6. 考卷發下來之後,先瀏覽一遍,看看分數是如何分配並且了解題目的類型。

7. 把考卷上的答題說明細心的讀兩次,避免答非所問;並注意時間分配。

8. 從你覺得最簡單的題目先下手。

9. 如果你不確定自己的回答是否正確,把題號圈起來,有時間時再回來仔細思考。

10. 寫完考卷之後,別忘了再檢查一遍,看看有沒有題目漏做了或題目看錯了。

11. 交卷前問自己一個最重要的問題『我的名字寫了嗎?』。