元智大學多功能核心運動教室邀師生、民眾爆汗燃脂

【自由時報/記者李容萍/桃園報導】

元智大學健康休閒中心近期引進歐美最流行的健身方式-TRX懸吊式阻抗訓練設備（Total Body Resistance Exercise），打造多功能核心運動教室，提供全方位的健身環境，於元智健康休閒中心3樓的多功能核心運動教室，培養元智教職員與學生多元的運動選擇及專業知能，未來也將進行運動相關產業講習，輔導學生進行體育項目的考照，除了師生員使用、9月起的非上課時間，也歡迎社區民眾一起爆汗燃脂。

元智大學體育室主任林青輝表示，這項源自於美國海豹突擊隊訓練使用，是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度，並結合多種屈伸動作達到全方位訓練。校方花費近120萬元打造擁有32個TRX懸吊式阻抗訓練設備，以高規格設備及環境，搭配專業教練的課程教學，在短時間內刺激深層肌肉，達到完美的核心有氧訓練效果。（待續）