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你喜歡打球、健身、跑步或參與各類運動活動嗎？
運動能增進健康與體能，但若缺乏正確的運動觀念與防護技巧，容易造成扭傷、拉傷、肌肉痠痛，甚至引發長期運動傷害，影響學習與生活品質。
為協助同學建立正確運動防護知識，學務處衛生保健組特別邀請專業物理治療師辦理運動防護講座，帶領大家認識常見運動傷害、學習預防受傷技巧及正確處理原則，讓您運動更安全、更有效率！
📅活動資訊
講座主題｜ 運動不受傷！大學生必學的運動防護技巧
講師｜ 洪靖家 物理治療師
日期｜ 115年10月7日（星期三）
時間｜ 12:00－14:00
地點｜ 3306教室
主辦單位｜ 學務處衛生保健組
👥參加對象
全校對運動防護及健康促進有興趣之學生
💪 為什麼你一定要來？
你是否曾遇過：
🔹 打球扭傷腳踝卻不知道該如何處理？
🔹 健身後肩膀、膝蓋、腰部總是痠痛不適？
🔹 肌肉痠痛與運動傷害分不清楚？
🔹 想運動卻擔心受傷？
其實，多數運動傷害都可以透過正確的觀念與方法有效預防！
歡迎熱愛運動、正在培養運動習慣，或希望了解運動防護知識的同學踴躍參加，一起學習保護自己、享受運動、遠離傷害！
⭐本活動報名成功且當天參加者將提供午餐乙份，請於報名時填寫飲食需求。
📌全程參與課程者，即可認列2小時課程時數或2小時多元學習護照時數(擇一)；日誌請於兩週內完成。
⭐報名網址：https://portalx.yzu.edu.tw/PortalSocialVB/FPage/PageActivityDetail.aspx?Menu=Act&ActID=18237
