最近,辛苦了!想暫停一下的時候,來《情緒的棲地》慢下來。
這裡有樹洞信箱、希望小卡與療癒書籍,讓情緒被好好接住,也被輕輕安放。
時間:10/12-10/16
地點:圖書館新書展示區
參加辦法:活動期間完成現場任一互動體驗(靜心角/樹洞信箱/希望樹/心靈書展/心理資源站),並依指示完成指定任務流程,即可參加活動。
- 靜心角:停下腳步,掃描 QR Code 即可跟著語音引導進行 5-10 分鐘的呼吸練習,跟著語音放空,讓心喘息 。
- 樹洞信箱:暖呼呼的樹洞信箱,提供安全且匿名的管道,參加者可將不便對人言的煩惱或心事寫下投入,作為情緒的出口,也可以留下祝福給下一位陌生人。
- 希望樹:與你陪伴與成長,參加者可從樹上摘取充滿力量與祝福的小卡。獲得即時的心理支持。
- 心靈書展(書目芬多精):我的心情棲息在這本書裡,觸動內心的心理療癒書籍,透過展出找到那句或分享最像你的一句話。
- 心理資源站:現場提供「心情溫度計」小測驗、可以自助療癒的「心靈手扎」,及專業心理諮商資訊,降低尋求專業協助的門檻。
活動好禮:
- 互動禮:參與現場互動體驗,即可領取設計精美的《心靈手扎》及紓壓小物(限量貓爪紓壓球-240名)。
- 抽獎活動(限學生):完成指定任務流程,即可參與抽獎。
- 500元超商禮卷*3名
- 250元禮卷*6名
- 運動毛巾*15名