人因為有情感而可貴,但也同時伴隨喜、怒、哀、樂、懼……等情緒,當我們開心、喜悅時感覺身心靈都在歡欣鼓舞,並且想要儘情享受並沈浸其中,但當面臨悲傷、痛苦、生氣、害怕、孤獨的情緒時,卻宛如墜入地獄般,西藏禪修宗師-明就仁波切:「煩惱和情緒,它們本身沒有好壞,問題在於,是你去使用它們,還是為它們所用。」因此如何與它相處,並開啟與自己的情緒對話,慢慢療癒,這場漫長的對話旅程,就讓圖書館陪伴著您一起行走吧!

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201911 mood 7